Eine kostenlose App für Android, von SSA Studio.
Meditationen zum Schlafen und Entspannen beinhaltet geführte Meditationen für Anfänger, die ihre Achtsamkeits- und Meditationsfähigkeiten entwickeln möchten, sowie für Personen, die unter Schlaflosigkeit, Angstzuständen, Depressionen und Stress leiden. Es eignet sich auch für alle, die mehr über diese Art von Meditation und Achtsamkeit erfahren möchten.
Der Kurs besteht aus verschiedenen Übungen, von denen jede spezifische Ziele hat. Sie finden Übungen, die Ihnen helfen, zu entspannen, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und Angstzustände und Schlaflosigkeit zu reduzieren.
Meditationen zum Schlafen und Entspannen ist ideal für Personen, die ihre Meditationsfähigkeiten verbessern möchten, da es ihnen hilft, die Eigenschaften eines guten Meditierenden zu entwickeln. Diese App beinhaltet auch verschiedene Meditations-Techniken und -Übungen. Sie ist für alle geeignet und kann zu Hause oder in einer Gruppe genutzt werden.
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